¿Quién está en riesgo de anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Al principio, durante los años fértiles, los adolescentes tienen mayores necesidades de hierro debido al rápido crecimiento. Las niñas en particular tienen mayores necesidades debido al hierro que se pierde (a través de la sangre) durante la menstruación.
Y, aproximadamente el 10% de las mujeres en los Estados Unidos tienen un "flujo abundante". Si tiene antecedentes de períodos abundantes o frecuentes, puede correr un mayor riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo.
Además de los períodos abundantes, existen otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar La anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Estos factores incluyen:
- Baja ingesta de hierro en la dieta
- Historia previa de anemia por deficiencia de hierro
- Embarazos cercanos (back-to-back)
- Alta paridad (embarazos anteriores)
- Uso de algunos dispositivos intrauterinos
- Nacimiento múltiple (gemelos, trillizos o más)
Por el contrario, el uso de anticonceptivos orales se asocia con un menor riesgo de deficiencia de hierro
Recomendaciones de hierro para el embarazo o para tratar de concebir
Es fundamental tanto para la salud de la madre como del bebé que las madres embarazadas satisfagan sus necesidades de hierro. Es por eso que la mayoría de los suplementos prenatales incluyen hierro.
Y, debido a que múltiples factores aumentan el riesgo de una mujer de desarrollar anemia por deficiencia de hierro, las niñas y mujeres en edad fértil deben concentrarse en comer alimentos ricos en hierro, combinando fuentes de hierro de origen vegetal con vitamina C para mejorar la absorción . Si tiene dudas sobre su ingesta dietética de hierro, hable con su médico acerca de los suplementos de hierro.
Proyecciones de hierro
Además de centrarse en el hierro en su dieta durante los años fértiles, las mujeres que están embarazadas o en el posparto deben someterse a exámenes de detección regulares de anemia por deficiencia de hierro y hablar con su médico acerca de tomar suplementos de hierro
Según los CDC, las mujeres embarazadas que no toman suplementos a menudo tienen dificultades para mantener sus reservas de hierro, especialmente durante el segundo y tercer trimestre. Por lo tanto, generalmente se recomienda la suplementación con hierro durante el embarazo.
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